Category: Diabetes & Metabolisme
-
Gaya Hidup Baharu Zero Sugar, Boleh Ke?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin ramai yang mula bercakap tentang gaya hidup Zero Sugar. Di media sosial, kita melihat cabaran mengurangkan gula, minuman tanpa gula semakin popular, dan ramai individu mula meninggalkan minuman manis yang sebelum ini menjadi rutin harian. Persoalannya, adakah gaya hidup Zero Sugar benar-benar boleh diamalkan, atau sekadar satu trend sementara?…
-
Berapa Bacaan Gula Darah yang Sihat?
Ramai orang sering bertanya, “Apakah bacaan gula dalam darah yang dianggap normal?” Isu ini semakin penting kerana diabetes dan masalah metabolik kini merupakan antara cabaran kesihatan utama dalam masyarakat. Walaupun pemeriksaan gula dalam darah semakin mudah dilakukan, ramai orang masih tersilap tentang maksud nombor pada alat ujian. Secara amnya, bacaan gula dalam darah yang sihat…
-
Menjaga Bacaan Gula Darah
Ramai orang telah menjalani pemeriksaan gula darah, sama ada di klinik, hospital, atau melalui ujian kendiri di rumah. Walau bagaimanapun, tidak semua orang memahami maksud nombor pada skrin. Bacaan gula darah sebenarnya merupakan petunjuk penting tentang bagaimana badan menguruskan tenaga daripada makanan yang kita makan setiap hari. Secara ringkasnya, gula darah merujuk kepada jumlah glukosa…
-
Mengapa Kita Semakin Ketagih kepada Makanan dan Minuman Manis?
Pernahkah kita merasa ingin minum sesuatu yang manis walaupun baru sahaja selesai makan? Atau tanpa sedar, tangan terus mencapai biskut, coklat, atau minuman bergula ketika bekerja dan berehat? Fenomena ini semakin biasa dalam kehidupan moden. Hari ini, makanan dan minuman manis bukan sekadar pelengkap rasa, tetapi sudah menjadi sebahagian daripada rutin harian ramai orang. Salah…